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你好，我是内容创业10年的富叔。

人到中年，仿佛置身于一场旷日持久的马拉松，不再是年少时的意气风发、横冲直撞。

在这个阶段，我们会渐渐明白，真正厉害的人，并非那些智商超群、善于圆滑处世之人，也不是靠拳头说话、一心只追求成功的人。

晚清名臣曾国藩，他的一生堪称一部自我升级的教科书，从《曾国藩家书》中，我们能探寻到他自我升级的4种方法。

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早起：掌控时间，掌控人生

早起，是曾国藩一生都保持着的习惯。

他说：“早起为养生第一秘诀。早起可以振奋精神。”

在那个没有闹钟的年代，他每天鸡鸣即起。早起，意味着比别人拥有更多的时间去规划和行动。

现代社会，很多人习惯了熬夜和晚起，把大好的清晨时光浪费在睡梦中。然而，清晨是一天中精力最充沛、头脑最清醒的时候。

早起一小时，我们可以用来阅读、锻炼或者规划当天的工作。

研究表明，早起的人往往更有目标感和自律性，他们能够更好地掌控自己的生活节奏。

就像曾国藩，早起让他在一天之始就占据了主动，为一天的工作和学习做好了充分的准备。

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读书：自我成长的阶梯

曾国藩一生嗜书如命，他认为“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可变化气质。”

他即使在行军打仗、政务繁忙之际，也从未间断过读书。

读书是一种低成本、高回报的自我投资。

通过阅读，我们可以与古往今来的智者对话，汲取他们的智慧和经验。

人到中年，我们面临着各种挑战和困惑，读书可以为我们提供解决问题的思路和方法。

据统计，坚持每月读一本书的人，在知识储备、思维能力和解决问题的能力上，都要优于不读书的人。

曾国藩通过读书不断充实自己，提升自己的学识和修养，从而在复杂的官场和社会中站稳脚跟。

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反思：在自省中进步

曾国藩有一个习惯，就是每天都会写日记进行自我反思。

他会记录自己当天的言行和思想，对自己做得不好的地方进行深刻的剖析和检讨。

反思，是自我成长的关键环节。

人到中年，我们难免会犯错，如果不及时反思，就会在错误的道路上越走越远。

通过反思，我们可以发现自己的不足之处，总结经验教训，避免在未来的生活中犯同样的错误。

心理学研究表明，定期进行自我反思的人，更容易实现自我提升和成长。

曾国藩正是通过不断的反思，不断修正自己的行为和思想，才成为一代名臣。

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交友：拓展人脉，提升格局

曾国藩非常重视交友，他认为“一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。”

他结交了许多志同道合的朋友，如胡林翼、左宗棠等。

朋友，是我们人生中的宝贵财富。

人到中年，我们需要拓展自己的人脉圈子，结交一些优秀的朋友。优秀的朋友可以给我们带来新的思想和观念，拓展我们的视野和格局。

他们还可以在我们遇到困难时给予帮助和支持。

有研究显示，一个人的成功，80%取决于他的人际关系。

曾国藩通过与优秀的朋友交往，不断提升自己的能力和境界，在事业上取得了巨大的成功。

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人到中年，我们要学习曾国藩的自我升级方法。

早起让我们掌控时间，读书让我们自我成长，反思让我们在自省中进步，交友让我们拓展人脉、提升格局。

这4种方法看似简单，但要坚持下去并不容易。让我们从现在开始，行动起来，学会自我升级，成为真正厉害的人。

总之，曾国藩的一生，是不断自我升级的一生。他的这4种自我升级方法，对于我们人到中年的人来说，具有非常重要的借鉴意义。

在这个竞争激烈、变化快速的时代，我们只有不断地自我升级，才能适应社会的发展，实现自己的人生价值。

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，让我们以曾国藩为榜样，在早起、读书、反思和交友中不断提升自己，书写属于我们自己的精彩人生。

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作者简介：香克斯，富书作者，富书第5本新书《睡前原谅一切》正在热销中，你的生活，需要允许一切发生，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub） 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。